Ergojenik Yardımcılar
21 Aralık 2017
Ergojenik yardımcılar sporcuların performanslarını arttırmak amacıyla yapılan uygulamalara genel olarak verilen addır. Bunlar...
Author
Gökhan Peker
1994 Ankara doğumluyum. Gazi Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi'nde Antrenörlük Eğitimi bölümü mezunuyum. Uzmanlık dalım tenis ve buz hokeyi. Buz hokeyinde milli sporcuyum. Milli Eğitim Bakanlığı'nda Beden Eğitimi ve Spor Öğretmeni olarak görev yapıyorum.
176 Yazı
Sıcak Ortam (Hipertermik) ve Antrenman
20 Aralık 2017
Sıcak ortam ve antrenman yani hipertermik ortamda antrenman konusu hakkında çok soru aldık. Sağlıklı mı? Uygun giyinmek önemli mi?...
Soğuk Ortam (Hipotermik) ve Antrenman
20 Aralık 2017
Soğuk ortam ve antrenman yani hipotermik ortamda antrenman konusu hakkında çok soru aldık. Sağlıklı mı? Uygun giyinmek önemli mi?...
Antrenmanın Kalp Üzerindeki Etkileri
19 Aralık 2017
Merhabalar, antrenmanın kalp üzerindeki etkileri ve antrenmanla kalpte meydana gelen uzun süreli (kronik) değişimleri başlıklar...
İsveç Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır ?
18 Aralık 2017
Kalıcı kilo vermek isteyen kişilerin ortak tercihi olan İsveç diyet listesi kısa sürede hızlı kilo verdirmesi sayesinde ün...
Sürantrenmanın Önlenmesi
13 Aralık 2017
Sürantrenmanın önlenmesi söz konusu olduğunda, kişi bazı antrenman prensiplerine uymak (örneğin antrenmanda yükün derece derece...
Sürantrenmanın Belirlenmesi
11 Aralık 2017
Dinlenme ve antrenman arasındaki dengesizlikten kaynaklanan sürantrenman, uzun dönem performans düşüşüdür. Sürantrenmanın...
Sürantrenmanın Türleri
10 Aralık 2017
Sürantrenmanın türleri hakkında literatüre baktığımızda en geniş kapsamı ile sürantrenmanın iki türünden söz etmek...
Maç Öncesi ve Sonrası Beslenme
5 Aralık 2017
Yarışma öncesi son öğünde posası fazla olan çiğ sebze ve meyve olmamalıdır. Maç Öncesi ve Sonrası Beslenme çok önemlidir....
Büyük Ekosistemler
30 Kasım 2017
Bugün yazımızda dünya üzerinde canlı ve cansız varlıkların birlikte yaşadığı büyük ekosistemler konusundan bahsedeceğiz. ...