Çabuk Kuvvet Antrenmanı (Nedir, Nasıl Yapılır)
19 Nisan 2020
Çabuk kuvvet ; maksimal kuvvet, irade, teknik ve sürat gerektirir. Bu makalemizde çabuk kuvvet antrenmanı hakkında konuşacağız....
-
Antrenman
Antrenman, antrenman bilgisi ve hareket bilimi üzerine bilimsel ve yaygın kullanım amacı insanları sağlıklı yaşama teşvik etmek üzere yazılan makalelerimiz…
54 Yazı
Maksimal Kuvvet Antrenmanı (Nedir, Nasıl Yapılır)
11 Nisan 2020
Maksimal kuvvet; Çabuk kuvvetin ve kuvvette devamlılığın alt yapısını oluşturur. Maksimal kuvvetten bir sporcunun yavaş hareket ...
Dayanıklılık Nedir ? Dayanıklılık Çeşitleri Nelerdir ?
12 Ocak 2020
Dayanıklılık nedir diye sorduğumuzda şu cevabı aklımıza yerleştirmeliyiz; vücudun yapılan fiziksel bir etkinliğe karşı...
Atletizm’de Koşu Türleri
8 Ağustos 2019
Atletizm’in en önemli branşı koşulardır. Bu makalemizde Atletizm’de Koşu türlerini anlatacağız. Önceden belirlenmiş...
Hacim Kazanmak için Antrenman Programı
12 Ağustos 2018
Hacim Kazanmak için Antrenman Programı ; Kaslarımızın daha büyük veya hacimli olması demek terminolojik olarak...
Evde Sağlıklı Egzersiz Hareketleri
7 Ağustos 2018
Evde Sağlıklı Egzersiz Hareketleri ; Evde sağlıklı kalabilmek için yapabileceğiniz egzersiz sayısı oldukça fazladır. ...
Ağırlık Çalışırken Yağ Yakarak Zayıflama
2 Ağustos 2018
Ağırlık Çalışırken Yağ Yakarak Zayıflama: Ağırlık çalışması güçlenmek, kas kütlesi kazanmak, postur düzeltmek için...
Antrenmanda Dönemleme
16 Haziran 2018
Antrenmanda Dönemleme:Sedanter bireyleri egzersize başlatılırken yapılması gereken en önemli şey uzun ve doğru bir yol güzergahı...
Göğüs Kasları için En İyi Egzersizler
1 Mart 2018
İnsanların aralarında ki ilişkilerde ve ilk görünümde çok önemli bir yere sahip olan dış görünüşün erkekler için en...
Anatomik Terimler
15 Şubat 2018
Anatomik Terimler’in oluşumunda tarihteki ilk hekimlerin büyük payı vardır. Hipokrat ve Aristo’nun etkisiyle eski Yunanca,...