Antrenmanda Dönemleme
16 Haziran 2018
Antrenmanda Dönemleme:Sedanter bireyleri egzersize başlatılırken yapılması gereken en önemli şey uzun ve doğru bir yol güzergahı...
Author
Onur Apaydın
Onur Apaydın. 1996 Ankara doğumluyum. İlk ve ortaokul eğitimimi Ankara'da, lise eğitimimi Muğlada yaptım ve lisans eğitimimi Ankara Gazi Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesinde yapmaktayım. Wellness 1. Kademe antrenörü ve otizm spor eğitmeniyim. 2 yıl futbol branşında 1. ve 2. amatör kümede kalecilik yaptım. Ankara Oryantiring Spor Kulübünde iki yıldır aktif olarak yarışmaktayım. Hentbol ve oryanyantiring branşlarında okul takımında yer almaktayım. Otizm vakfında spor eğitmeni olarak çalışmaktayım.
10 Yazı
Kaslarım Yaşlanınca Sarkar mı ?
16 Ekim 2017
Kaslarım Yaşlanınca Sarkar mı ? Merhabalar arkadaşlar bugün sizlere Kaslarım Yaşlanınca Sarkar mı ? Kaslarım Yaşlanınca...
Tenisçi dirseği (lateral epikondilitis)
9 Ekim 2017
Merhabalar arkadaşlar bugün sizlere Tenisçi Dirseği Nedir? Tenisci Dirseği tedavisi nasıl olmalıdır?. Wellness Antrenörü Onur...
Astım ve egzersiz
2 Ekim 2017
Merhabalar arkadaşlar bugün sizlere Astım ve egzersiz nedir , Astımı olan kişiler nasıl egzersiz yapmalıdır gibi konulara...
Burkulma Nedir
29 Eylül 2017
Merhabalar arkadaşlar bugün sizlere burkulma nedir , burkulma durumunda ne gibi tedaviler yapabiliriz gibi konulara değineceğiz....
Osteoartrit (kireçlenme) nedir? Belirtileri ve Tedavisi
22 Eylül 2017
Osteoartrit (kireçlenme) nedir? Belirtileri ve Tedavisi nasıldır ? sorularının cevaplarını bu yazımızda bulabilirsiniz....
Yaralanmalarda Buz Tedavisi
21 Eylül 2017
Merhabalar Arkadaşlar ben Wellnes Antrenörü Onur Apaydın bugün sizlere Yaralanmalarda Buz Tedavisi ‘nin nasıl...
Suyun Sağlık için Önemi
20 Eylül 2017
Merhabalar. Bu yazımda suyun sağlık için önemi hakkında yazacağım.Su, insan için hayati öneme sahip bir sıvıdır. Vücut...
Kifoz nedir? Tedavisi Nasıl Yapılır?
17 Eylül 2017
Kifoz Nedir ? Kifoz torakal vertebralarda(sırt omurlarında) meydana gelen öne aşırı eğrişik durumudur. Solunumda güçlük...
Squat Nasıl Yapılır? Doğru diz duruşu nasıl olmalıdır?
19 Temmuz 2017
Squat Nasıl Yapılır Doğru diz duruşu nasıl olmalıdır? Merhabalar arkadaşlar bu yazımızda sizlere Squat hareketinde yapılan...