Hacim Kazanmak için Antrenman Programı
12 Ağustos 2018
Hacim Kazanmak için Antrenman Programı ; Kaslarımızın daha büyük veya hacimli olması demek terminolojik olarak...
Author
Abdullah Koçak
7 Yazı
Nasıl Kilo Alırız?
4 Haziran 2018
Kilo almak veya kilo vermek insan vücudunda nasıl bir fizyolojik döngü içerir? Kilo alırken/verirken insan vücudu ne tür...
Squat Hareketine Alternatifler
4 Ocak 2018
Merhabalar arkadaşlar bu yazımızda sizlere Squat Hareketine Alternatifler nedir? Bu alternatif hareketler nasıl yapılır? gibi...
Vücut Tiplerine Göre Antrenman ve Beslenme
29 Ekim 2017
Vücut Tiplerine Göre Antrenman ve Beslenme adlı makaleye hoş geldiniz. Vücut Tiplerine Göre Antrenman ve Beslenme Spor yapanlar ...
Sporda Isınma Soğuma ve Dinlenme
10 Ekim 2017
Her antrenman programımızda belirttiğimiz Isınma Soğuma ve Dinlenme konusunu kısaca anlatalım. Israrla söylememize rağmen atlayan...
Yüksek irtifa ve Antrenman
1 Ekim 2017
Merhaba arkadaşlar Yüksek irtifa ve Antrenman ilişkisini yazarımız Abdullah Koçak ( Gazi Üniversitesi / Rekreasyon) sizler için...
Yüksek İrtifa ve Spor
30 Eylül 2017
Merhaba arkadaşlar Yüksek İrtifa ve Spor ilişkisini yazarımız Abdullah Koçak ( Gazi Üniversitesi / Rekreasyon) sizler için...