Kaslar ve Antrenman
31 Temmuz 2017
Kaslar ve Antrenman arasında ki ilişkiler ve kas sisteminin ayrıntıları her antrenörün bilmesi gereken önemli faktörlerdir. Kemik...
-
Antrenman
Antrenman, antrenman bilgisi ve hareket bilimi üzerine bilimsel ve yaygın kullanım amacı insanları sağlıklı yaşama teşvik etmek üzere yazılan makalelerimiz…
54 Yazı
Miyoglobin Oksijenasyonu
30 Temmuz 2017
Miyoglobin Oksijenasyonu aynı zamanda oksijen-miyoglobin depolarının yenilenmesi demektir. Miyoglobin, iskelet kasında bulunan demirli...
Laktik Asitin Vücuttan Atılması
27 Temmuz 2017
Bugün ki makalede sizlere vücutta yorgunluk hissini veren laktik asitin vücuttan atılması ‘nı anlatacağım. Laktik asit...
Alaktasid ve Laktasid Oksijen Borcu
25 Temmuz 2017
Merhabalar, bugün sizlere Alaktasid ve Laktasid Oksijen Borcu ‘ndan bahsedeceğim. Bildiğiniz üzere bir önceki makalemde oksijen...
Oksijen Borcu ( Toparlanma Oksijeni )
24 Temmuz 2017
Merhabalar arkadaşlar, bugün sizlere antrenman ve fizyoloji açısından çok önemli bi konu olan oksijen borcu toparlanma oksijenini...
Antrenman Nedir ? Antrenman Bilgisi Nedir ?
23 Temmuz 2017
Antrenman nedir ve Antrenman Bilgisi nedir ? sorularına cevap vermeden önce antrenman kelimesinin karşılığının bilinmesi...
Antrenman Sonrası Toparlanma
22 Temmuz 2017
Merhabalar, enerji sistemleri hakkında ki bir yazımızda daha sizinleyim. Bugün antrenman sonrası toparlanma ve dinlenmenin...
Squat Nasıl Yapılır? Doğru diz duruşu nasıl olmalıdır?
19 Temmuz 2017
Squat Nasıl Yapılır Doğru diz duruşu nasıl olmalıdır? Merhabalar arkadaşlar bu yazımızda sizlere Squat hareketinde yapılan...
Enerji Üretimi ve Spor Branşları
9 Temmuz 2017
Enerji üretimi ve spor branşları tüm antrenör ve spor yöneticisinin bilmesi, öğrenmesi ve bildiklerini sporcularına aktarması...
Egzersiz ve Enerji Dengesi
8 Temmuz 2017
Egzersiz ve enerji dengesi konusu çok önemlidir. Egzersiz sırasında artan enerji gereksinimini karşılamak için dört tür enerji...